cheville gauche douloureuse ...

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Messagepar Rascasse » 04 juin 2014 à 17:21:55

Voir un médecin du sport est une bonne idée, il te prescrira des exercices adaptés pour étirer et renforcer tes muscles.
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Messagepar ben88 » 04 juin 2014 à 18:38:10

Demain docteur :x
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Messagepar ben88 » 04 juin 2014 à 19:09:38

Tendinite :???:
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Messagepar BombProofLB » 04 juin 2014 à 19:29:41

Bon, plus qu'à reposer ta cheville.
Après, t'échauffer pour la reprise et y aller avec modération les premiers jours.

J'admet que je ne m'échauffe pas vraiment le matin en semaine, mais y'a bien 12 minutes de marche pour aller à l'école avec la petite famille ...
Modifié en dernier par BombProofLB le 04 juin 2014 à 20:28:41, modifié 2 fois.
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Un tas de projets en vue mais pas de temps pour :(

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Messagepar Roue-tine » 04 juin 2014 à 19:55:03

Ben fais une longue pause et reprends, faut pas forcer si tu as mal.
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Messagepar ben88 » 04 juin 2014 à 20:42:18

Et ouai sa va être chiant de regarder mes board chez moi sans pouvoir aller ridé ,mais c'est comme sa !!
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Messagepar Roue-tine » 06 juin 2014 à 11:32:23

Fait de la mécanique, prends soin des roulements, des trucks, du grip ; comme quand il pleut quoi!
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Messagepar christianR » 06 juin 2014 à 13:27:20

roule en regular
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Messagepar BombProofLB » 06 juin 2014 à 13:45:34

christianR a écrit :roule en regular

Histoire de rectifier l'autre cheville :lol:
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Un tas de projets en vue mais pas de temps pour :(

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Messagepar ben88 » 06 juin 2014 à 14:57:17

:D j'y est penssé !! mais sa doit etre compliquer ...
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Messagepar christianR » 06 juin 2014 à 15:36:52

on progresse en se forçant à rouler des deux côtés
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Messagepar ben88 » 06 juin 2014 à 16:56:58

y a aussi que j'avait des shoes de skate qui ont 4 ans et qui me sont trop grande ...la je vien de m'en acheter de nouvelle et elle me sérre bien comme il faut au niveaut de la cheville , je pensse que c'est mieux.
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Messagepar brotz » 06 juin 2014 à 18:16:02

tendinite au tendon d'achille ?

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Messagepar ben88 » 06 juin 2014 à 18:30:42

A vrai dire je suis sur que c'est une tendinite la pharmacie et mon entourage aussi puis les symptômes c'est sa ... mais a l'articulation de la cheville .
Faut dire que j'avais pas fais de sport depuis des années et j'ai plus de taf ,sa fait un moment que je voulait me mettre au long board ,je me suis pas échauffe et j'en est fait beaucoup d'un coup avec des shoes trop grandes !!
Maintenant j'ai plu qu'a attendre que sa passe !!
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Messagepar ben88 » 12 juin 2014 à 13:07:13

Sa y es plus mal. :jump:
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